Der Versuch endlich die Kurve zu bekommen

na super. dann kann i ja nimmer "kleiner dicker piefke" zu dir sagen ... na dann halt nurmehr "kleiner piefke" ..?

na, scherzerl, gratulation und toitoitoi, ich gönn dir den tag in der therme!! gehört viel überwindung dazu, jeder der das schafft hat meinen vollsten respekt!

auch ich wünsche dir das du die wette gewinnst, auf jeden fall ist es ein gewinn für dich wenn du dich dabei auch wohlerfühlst.
der gewinn für den tag therma, ist ein ansporn, und ein super ziel. hut ab. :luck: :luck:

und wenn Du "NUR" 25 kg abnimmst, hast Du auch gewonnen, so seh ich das

viel Glück

Franz

Zitat von körndlbomber

und wenn Du "NUR" 25 kg abnimmst, hast Du auch gewonnen, so seh ich das

San jo de fost 10 kg scho a Hammer

zuversicht ist wichtig und JA NICHT DEPRIMIEREN LASSEN wenn mal ein kilo nicht weggeht oder gar wiederkommt, es gibt bei sowas IMMER stillstand oder rückschritt, nur ned aufgeben!

*pomponsauspack* GO WHITY GO!

DEAL!

Jo des schaffst ganz sicher, ausserdem hab ich mir eh gedacht wie ich dich vorige Woche gesehen hab , nau der schaut scho a bissl eingefallen aus!!! des is ka scherz "!!!"

Ich hab mir auch gesagt am 6.1.2014 "BOGI ES ISCH ZEIT"!!! ab zum laufen , da hab ich glaubt nach 100m mir hauts des Herzerl raus! weg mit den Zuckergetränken nur mehr lei a Woosa! aber minera mit sprudel, am Wochenende gibts schon mit da Frau an Sprudel a wengerl!!

Das späte essen nach 18Uhr bzw wenn ich nach der schicht heimkomm um 0.00Uhr auf da Nacht gibts a keine 2 Brotaln mehr und schau auf mei ernährung aber kördln allein essen is auch ned!! Am Sonntag mit Family frühstücken und mittag essen is da scho normal obwohl ich da nimmer soviel runter krieg!!! Ich bin scho froh wenn ich so auf normalen weg 10-15 Kilos abnimm weil auf die Urlaubsfotos hats mi a bissl zammdreht!

Also geht scho Whity Du schaffst das das schlimmste hama überwunden weil damit einmal anzufangen und des durchziehen is amal a großer sprung!!

Gruß BOGI

also ich hab dich eher als cornetto in erinnerung @Bogitgxv8 , bist du im letzten jahr so blad wurn?

Zitat von Whity

Hallo erstmal.

Ja wo soll ich anfangen. Nachdem ich Jahrelang nichts für mich getan habe und immer Dicker und Dicker wurde, habe ich am 6.1.2014 die Reissleine gezogen.

Hab einen Crosstrainer gekauft und mit nem Ex-kollegen ne Wette abgeschlossen.
Wettbedingungen: Bis 1.10.2014 schaffe ich es 27 Kg Gewicht abzunehmen.
Wetteinsatz: Der Verlierer muss für beide Wettteilnehmer einen tag in der Therma Oberlaa bezahlen, mit ALLEM drum und dran.

Ausgangsgewicht war am 6.1.2014 133,4 Kg. Ich war schockiert als ich auf der Waage stand. hab ja seit jahren auch keine mehr im Haus gehabt.
Angefangen mit Training hab ich mit 2,5 Minuten 2 mal am Tag auf dem Crosstrainer in der leichtesten Stufe. Mehr hat mein Knie nicht mitgemacht. Mittlerweile bin ich zumindest am Wochenende bei 2 mal 20 Minuten intervalltraining am Tag. Während der Woche sind es nur 20 Minuten abends, da ich mich einfach nicht durchringen kann so früh aufzustehen. :cry:

Essensumstellung bin ich auch dabei. Hab z.B. Sämtliche Softdrinks, oder Eistee aus meiner Ernährung entfernt (Von jetzt auf sofort, dachte nicht das ich das schaffe) dafür gibts viel Stilles Wasser, oder Leitungswasser. Ausserdem hab ich jede Art von Naschereien seit 3 Wochen weggelassen.(auch das dachte ich würde mir schwerer fallen)

Auf meinem Speiseplan steht jetzt auch sehr viel mageres Fleisch, viel Gemüse (das gab es seit jahren eher selten) und wenig Kohlehydrate.

Aktueller Stand nach 3 Wochen disziplin sind 9,9 KG weniger. Ich fühl mich deutlich fitter, und bin nicht mehr so schnell aus der puste usw. hätte nicht gedacht das das so schnell geht.

Wollt euch auch eigentlich nur an meinen Erfahrungen Teilhaben lassen und vielleicht hat jemand noch Tipps oder so was ich noch machen könnte.

Alles anzeigen

).9kg ist sehr gut, machst auch alles richtig, aber trotzdem weitermachen, wenn eine kleine Stagnation eintritt, das ist normal.

Danke mal for sé Flower´s Tbone!!! Najo blad bin ich ned worden aber älter, haha! Na, das Cornetto gehört neu runtergeschliffen, quasi a bissl vom Bauch muass weg, die Schichtarbeit haut den Körper zamm wennst ned aufpasst keine regelmässigen Esszeiten der Heißhunger auf´d Nacht! und dann auf die Fotos hab ich mir gedacht wo san nur meine Bauchmuskeln hinkommen???

Gut Hausbau,Familie (kleine Maus) und der biss jeden Tag trainieren zu gehen is auch weniger worden! Du kennst mich ja nur als halbes Cornetto Tbone, des hat alles mal besser ausgeschaut, ich hab Oberarme gehabt wie ein anderer Oberschenkel, aber man lässt dann leider nach aber beim Essen ned und des blöde Cola sowieso!!! 10 Kilo müssen es im August weniger sein egal wie, so flieg ich auf keinen Strand der Welt mehr!

Gruß BOGI

gratuliere zum erfolgreichen abnehmen. hab auch mit 40 begonnen gesünder zu leben. wandern und saunieren hat auch einiges bewirkt.
grüsse grisi

Statt der Vorspeise keine Hauptspeise, das ist die Devise :sdummesposting:

Franz

Zitat von körndlbomber

Statt der Vorspeise keine Hauptspeise, das ist die Devise :sdummesposting:

Franz

ja wenn das so einfach wäre :pfiff: :pfiff:

Hey Whity, meine Frau und ich werden dich unterstützen, wir starten morgen mit folgendem Startgewicht:

Ich: 107.1kg, Bauch umfang 121 cm

Meine Frau Heike: 95,4 kg, Bauchumfang: 117cm

Beginn morgen mit FiguAktiv und Probalance

3 tage ausschließlich FiguAktiv Shakes und Suppen (Umstellung in Fettverbrennung)

Dann Shakes/ Suppe und eine normale Mahlzeit.

Abends keine Kohlehydrate!!!!!! (d.h. Shake, Suppe oder Proteine und Salat statt Kohlehydrate)
Bewegung: Spaziergänge, Vermeidung von Transportmitteln.

Fortschritt und Ergebnisse werden wöchentlich gepostet (jeden Samstag)

Auch ich will .... jetz den "erzwungenen" Jobwechsel nutzen und wieder das FitnessStudio von innen sehen ..... möchte Dieses Jahr von derzeit ca 110.... wieder runter auf unter 90 .... wäre auch der Rat meines Arztes :), werde heute nachmitag gleich starten

Find ich super, jeder spornt den andern an, so fällts nicht schwer Gewicht zu verlieren.