Gesundheit
Schlafmangel fördert Übergewicht und Diabetes
trucker-forum.at/cms/index.php?attachment/9404/
Berufstätige, die dauerhaft in Wechselschichten arbeiten, haben ein
erhöhtes Risiko für Übergewicht, Diabetes Typ 2 und
Herz-/Gefäß-Erkrankungen. Ihre "inneren Uhren", die auch das Ernährungs-
und Schlafbedürfnis regeln, geraten durch die Schichtarbeit aus dem
Gleichgewicht. Wer häufig nachts arbeiten muss, solle sich regelmäßig
einem Gesundheitscheck unterziehen, um Diabetes und anderen Erkrankungen
vorzubeugen, raten Experten der Organisation DiabetesDE.
2009 war laut Statistischem Bundesamt jeder zwölfte berufstätige
Bundesbürger im Schichtdienst tätig. Den über 40-Jährigen sowie jenen,
die unter Bluthochdruck oder Verdauungsstörungen leiden, falle die
Anpassung an wechselnde Schichten besonders schwer. "Geraten die inneren
Uhren durch ständig wechselnde Arbeits- und Ruhezeiten aus dem Takt,
können gesundheitliche Störungen auftreten", sagt Professor Dr.
med. Thomas Haak, Chefarzt der Diabetes-Klinik Bad Mergentheim
und Vorstandsmitglied der Deutschen Diabetes-Gesellschaft (DDG).
Schichtarbeiter schlafen in den Phasen der Nachtarbeit insgesamt oft
zwei bis vier Stunden weniger pro Schlafzyklus und erkranken drei- bis
fünfmal häufiger an Diabetes Typ 2, heißt es in der
DiabetesDE-Presseerklärung. Der Schlafmangel führe außerdem zu
Müdigkeit, die wiederum die Leistungsfähigkeit beeinträchtige. Wichtig
seien - neben regelmäßigen Arztbesuchen - Erholungsphasen von mehreren
Tagen zwischen den Schichten.
Quelle:https://trucker-forum.at/www.trucker.de