Weniger Salz bei Ernährung
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hisco -
28. April 2013 um 16:58
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Ja, das sind de neuesten Studienerkenntnisse. Bis jetzt ging man davon aus, dass nur 30% der Menschen salzsensibel wären und von einer Reduktion profitieren würden. Ganz salzlos (abgesehen vom Geschmack) kann man gar nicht leben, weil im Brot und Käse und in vielerlei anderen Lebensmitteln Salz drinnen ist. Bedarf 3-6g tgl, aber wir führen 10-20g am Tag zu!
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Bedarf 3-6g tgl, aber wir führen 10-20g am Tag zu!
Danke das sind ja 3 bis 4 mal so viel.
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Diese Gramm Angaben brauch ich schon glaub ich bei 3 Ostereiern zur Jause so neben dem anderen salzhaltigen Zeugs !!!!
Ohne Salz geht nix
Ein Wahnsinn was wir (ich) uns da alles so reinhauen -
Das fatale dabei ist,das man nicht wirklich drum herum kommt.
Man müßte wirklich täglich selbst kochen,um das zu kontrolieren.
In unserem Job leider so gut wie unmöglich. -
Man müßte wirklich täglich selbst kochen,um das zu kontrolieren.
..und das würd ich ja auch mit der Menge Salz tun, die ich für geschmacklich angemessen halte (ob gesund od nicht )Linde Speisen können rein gar nix :nein:
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Ich ersetze --wenn`s paßt--das Salz durch Zitronensaft.
Geht leider nicht überall. -
Ja genau..leider nicht überall passend...Reis mit Zitronensaft :fie: :lachen:
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Auch wenn es Dir jetzt das Hemd aus der Hose zieht :pinch: ,(sagt mein Freund immer) ICH mag Rührei mit Zitronensaft.
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Na ja...wieder Salz gespart :lachen:
Wenn es grad im Kühlschrank steht, dann ess ich nach dem Aufstehen statt Kaffee - a Gulaschsuppe und mach mir 2 -3 aufbackbare Brötchen
dazu - wenns die Zeit erlaubt !!! Auch nicht jedermanns Sache zu der Zeit!!
Aber nicht so ausgefallen wie deine EIGENHEIT
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Wenn es grad im Kühlschrank steht, dann ess ich nach dem Aufstehen statt Kaffee - a Gulaschsuppe und mach mir 2 -3 aufbackbare Brötchen
DA ZIEHT ES MIR DAS HEMD AUS DER HOSE !!!
Das könnt ich morgens noch nicht essen.
Aber: Jedem Tierchen sein Blessierchen!!!
Wenn`s Dir schmeckt,dann sei es Dir vergönnt!
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